Jalkahoito Diabeetikoille

Diabeetikon on erittäin tärkeää hoitaa jalkojaan hyvin, sillä iho on herkkä ja hiertymiä tulee jalkoihin helposti ja ne saattavat olla vakavia.

Diabeetikon tulee säännöllisesti käydä jalkaterapeutin hoidettavana, jalkojen pulssit ja tunto pitää tarkistuttaa säännöllisesti. Heikentynyt tunto jaloissa on yleistä ihmisillä, joilla on ollut diabetes pitkään. Usein myös verenkierto on heikentynyt.

Kaiken perusta on pitää jalat pehmeinä ja hienoina, jotta niissä ei ole halkeamia ja haavoja.

Se on myös mahdollista saada lääkärin lähete jalkahoitoon.

Varaa aika

Diabeetikoiden jalkojen omahoito

  • Tarkista jalat päivittäin.

  • Etsi haavaumia, halkeamia, punoitusta tai muita muutoksia.

  • Pese jalat usein.

  • Muista kuivata varpaiden välistä.

  • Ota aika ajoin jalkakylpy.

  • Liota jalkasi hetkeksi 34-36 asteen kuumassa vedessä.

  • Käytä lämpömittaria; vesi ei saa olla liian kuumaa.

  • Käytä pehmentävää voidetta kuivalle iholle.

  • Vältä voitelua varpaiden välissä.

  • Leikkaa kynnet usein ja suoriksi.

  • Jos se on vaikeaa, varaa aika jalkaterapeutille.

  • Vaihda sukat joka päivä. Käytä puuvilla- tai villasukkia ilman hankaavia saumoja ja kovaa kuminauhaa.

  • Älä kävele paljain jaloin.

  • Käytä mukavia sisäkenkiä.

  • Käytä hyvin istuvia kenkiä.

  • Käännä kengät ylösalaisin ja tyhjennä sora tai vieraat esineet ennen kenkien asettamista. Älä koskaan lämmitä jalkojasi kuumien esineiden päällä.

Lue lisää (PDF)

Your Dynamic Snippet will be displayed here... This message is displayed because you did not provided both a filter and a template to use.